Usporedba u jednoj tablici
| Fitness u teretani | Funkcionalni fitness | Body building | |
|---|---|---|---|
| Trajanje | 200 sati | 200 sati | 225 sati |
| Naglasak | trening u teretani, sprave i slobodni utezi | obrasci kretanja, snaga, mobilnost i kondicija | mišićna masa i snaga, tehnika i odabir vježbi |
| Tipičan klijent | rekreativac koji želi trenirati sigurno i s planom | rekreativac kojem je cilj da se bolje kreće i bude u formi | vježbač kojem je cilj masa, snaga i izgled |
| Kako radiš | uglavnom individualno | individualno i u malim grupama | uglavnom individualno |
| Gdje | teretane, fitness centri | fitness centri, studiji, klubovi | teretane, fitness centri |
| Voditelj | Leo Vladimir | Damir Laštre | Leo Vladimir |
Sva tri programa koštaju 1.600 eura, imaju teoriju uživo u Splitu ili online i praksu u fitness centru u Splitu.
Četiri pitanja koja odlučuju
1. Gdje se vidiš za godinu dana?
Ako u teretani, od sprave do sprave uz klijenta, prirodan izbor je fitness u teretani. Ako u studiju ili prostoru s kettlebellima, elastičnim trakama i puno mjesta za kretanje, to je funkcionalni fitness.
2. Kakvi su tvoji budući klijenti?
Ljudi koji žele biti zdraviji, jači i pokretniji traže drugačiji trening od ljudi kojima je cilj mišićna masa i izgled. Ako te vuče ovo drugo i sam tako treniraš, body building je program za tebe.
3. Individualno ili u grupi?
Funkcionalni program priprema te i za vođenje treninga u malim grupama. Programi za teretanu i body building usmjereni su prvenstveno na individualni rad s klijentom.
4. Što ti je sad najbliže?
Najlakše učiš ono što već radiš. Ako godinama treniraš u teretani, krenut ćeš s prednošću u programu za teretanu ili body building; ako dolaziš iz drugog sporta, funkcionalni ti je često bliži.
Što ako želim više od jednog?
Svaki program je zasebna mikrokvalifikacija s vlastitim uvjerenjem. Možeš krenuti s jednim i kasnije upisati drugi. Ako se dvoumiš, nazovi nas pa ćemo zajedno vidjeti koji ti smjer više odgovara.
Pošalji prijavu i u poruci napiši što te zanima; ako nisi siguran, odaberi „Još ne znam, želim savjet”.